防老年病

老年腰肌劳损患者自我按摩法

时间:2016/3/12 16:43:20  作者:未知  来源:网络转载  查看:224  评论:0
     选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料,用薄布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少痛苦
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