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五谷杂粮有清热解毒的作用

时间:2014/10/8 11:56:29  作者:q18055  来源:中国偏方网  查看:68  评论:1

1、五谷杂粮能防病:同时众多粗粮还具有药性,如:玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维

素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。

2、五谷杂粮五谷饭:选五种杂粮合制为饭。如:大米、小米、高粱米、大麦、红豆,各 200克,组成五谷饭。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、清

热解毒和清凉解渴的作用;


3、五谷杂粮小米:又名“粟”。明代李时珍《本草纲目》记载:“粟米所味咸,微寒无毒,主养肾气,去脾胃中热。益气,陈者苦寒,治胃热

消渴,利小便”,其营养价值高,单位热量、蛋白质及脂肪含量均高于小麦粉及稻米,还含钙、铁、磷、胡萝卜素,所含纤维素8.6%仅低于燕

麦接近糙米。 www.dtffood.com

标签:五谷杂粮 
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